ये 5 जूस पीकर बाल हो जाएंगे जड़ से मजबूत, प्रोटीन और कैरोटीन जैसे पोषक तत्वों का है भंडार
आपको अपने बालों का देखभाल करना चाहिए क्योंकि आज के समय में 20 साल के उम्र में ही लोगो का बाल झरने की समस्या आने लगती है
बाल प्रोटीन,केरोटिन और सल्फर के बने होते हैं और जिसकी कमी होने से बाल टुटने और बालों में रूसी होने लगती है जिसके लिए आप ये 5 जूस को अपने डाइट में शामिल कर सकते हैंएलोवेरा में विटामिन सी और विटामिन ई जैसे पोषक तत्व पाये जात है जो बालों को मजबूत और बालों की रूसी को कम करने का काम करते हैंकीवी का जूस में विटामिन ई की मात्रा पायी जाती है बालों को तेजी से बढ़ाने का काम करता हैंपालक में विटामिन, आयरन जैसे खनिज पाए जाते हैं ये हेयर ग्रोथ को बढ़ाने का काम करता है और बालो में रूसी होने से रोकता हैंअमरूद...
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