पोषण विशेषज्ञ नेहा परिहार ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर मोटापे से निपटने के लिए कुछ स्मार्ट टिप्स शेयर किए और ऐसे पांच सीड्स वॉटर का जिक्र किया है जो वजन कम करने में प्रभावी रूप से मदद कर सकते हैं.
आजकल के दौर में खराब लाइफस्टाइल, वर्क लाइफ बैलेंस में गड़बड़ी, तनाव, पोषणयुक्त डाइट की कमी की वजह से वजन बढ़ने और त्वचा संबंधी समस्याएं होना बहुत ही सामान्य हो गया है.ऐसे में वजन और स्किन को संतुलित करने का सबसे आसान तरीका है स्वस्थ खाना. आखिरकार हम वही हैं जो हम खाते हैं.
मेथी के बीज जिसे इंग्लिश में फेनूग्रीक कहा जाता है. यह भी वेट लॉस के लिए काफी प्रभावी है. यह एसिडिटी को रोकता है और हार्मोलन बैलेंस में मदद करता है. सौंफ का पानी एसिडिटी, गैस और अपच से राहत दिलाने में मदद करता है. यह वसा को जलाने और टॉक्सिंस को रिमूव करने में भी सहायक है. एंटीऑक्सिडेंट्स होने की वजह से यह त्वचा को चमकदार बनाए रखने में मदद करता है.
Ageing How Can I Lose Weight In 7 Days At Home Diet Plan For Weight Loss Body Fat Anti Ageing Foods Healthy Living 17 Protein-Rich Foods For A Healthy Life Anri Ageing Favourite Loose Weight Fast
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
रोज सुबह उठकर पी लें सौंफ का पानी, 30 दिन में पिघलने लगेगी पेट की चर्बीसौंफ पाचन में सुधार करके, बार-बार खाने की क्रेविंग को दबाने और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन घटाने में मदद करती है. इसलिए रोजाना इसका सेवन आपके लिए काफी मददगार हो सकता है.
और पढो »
थुलथुले पेट की चर्बी को गायब कर देंगे ये तरीके, बस इन बातों का रखें ध्यानथुलथुले पेट की चर्बी को गायब कर देंगे ये तरीके, बस इन बातों का रखें ध्यान
और पढो »
पेट की लटकती चर्बी हो जाएगी बीते दिनों की बात, सुबह नाश्ते में शुरू कर दें इन 4 चीजों का सेवन; स्लिम-ट्रिम हो जाएगी फिगरमोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं? सुबह के नाश्ते में इन 4 चीजों का सेवन करें और पेट की चर्बी को कम करें।
और पढो »
रोज सुबह खाली पेट 1 कप पी लें इस ड्राई फ्रूट का पानी, मिलेंगे बेशुमार फायदेसुबह के समय आप जो कुछ भी करते हैं या खाते-पीते हैं उसका सीधा असर आपके सेहत पर पड़ता है. सुबह के समय की गई कुछ चीजें आपकी ओवरऑल हेल्थ को बूस्ट करती हैं, गट हेल्थ को सुधारती हैं और आपको एनर्जी देती हैं.
और पढो »
कब्ज की समस्या ने कर रखा है परेशान, तो सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में मिलाकर पी लें ये एक चीज, झट से मिलेगा आरामAloevera For Constipation: अगर आप भी कब्ज की समस्या से हैं परेशान तो सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में मिलाकर पी लें एलोवेरा.
और पढो »
रोज सुबह उठकर पी लें अंजीर का पानी, फिर देखिए कमाल, इन 5 लोगों को तो जरूर पीना चाहिएAnjeer Water Health Benefits: अंजीर के पानी के अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों के साथ एक प्राकृतिक अमृत माना जाता है. आइए जानते हैं कि किन 5 लोगों को रोज सुबह खाली पेट अंजीर का पानी पीना चाहिए.
और पढो »