शरीर में इंसुलिन की कमी नहीं होने देंगे ये ड्राई फ्रूट्स, डायबिटीज के कभी नहीं होंगे मरीज
शरीर को हेल्दी और स्वस्थ रखने के लिए सभी प्रकार के पोषक तत्वों की जरूरत होती है. बॉडी को हेल्दी रखने के लिए इंसुलिन की भी बहुत जरूरत होती है.
शरीर को हेल्दी रखने के लिए लोग ड्राई फ्रूट्स का इस्तेमाल करते हैं. ड्राई फ्रूट्स शरीर को कई रोगों से दूर रखने में मदद करते हैं.बादाम में भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन और हेल्दी फैट्स होते हैं. ये पोषक शरीर में इंसुलिन को बढ़ाने में मदद करता है.अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं जो इंसुलिन को बढ़ाते हैं. साथ ही ये दिमाग तेज करने में भी मदद करता है.काजू में विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो मेटाबॉलिज्म को सुधारते हैं.
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