Healthy Winter Drinks and Their Health Benefits? Follow Health Benefits Of Dalchini Shahad Ki Chai, Tulsi Adrak, And Long Dalchini Chai
इम्यून सिस्टम होगा मजबूत, शरीर में रहेगी गर्माहट, न्यूट्रिशनिस्ट से जानें फायदेहर कोई चाहता है कि उसकी सुबह की शुरुआत अच्छी हो। इसे मिथ कहिए या मनोविज्ञान, लोग मानते हैं कि अगर दिन के शुरुआती घंटे अच्छे गुजरते हैं तो पूरे दिन सबकुछ सकारात्मक और सिस्टमेटिक होता है।
दालचीनी ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद कर सकती है। सर्दियों में ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ता है। इसलिए यह सुबह की वार्म ड्रिंक्स के लिए अच्छा विकल्प है। यह एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होती है तो फ्री रेडिकल्स खत्म करके कैंसर का जोखिम भी कम करती है। सिरका पाचन में मदद करता और पीएच लेवल को कंट्रोल में बनाए रखता है। शहद प्राकृतिक मिठास के साथ इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण जोड़ता है। इसे पीकर आप फ्रेश फील करेंगे और पाचन दुरुस्त बना रहेगा।एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच सिरका और एक चम्मच शहद मिलाएं। इसे अच्छी तरह से मिक्स करके धीरे-धीरे चाय की तरह सिप ले सकते हैं।अदरक और नींबू की चाय ठंड की सुबह के लिए परफेक्ट वार्म ड्रिंक है। ये दोनों ही चीजें आपको किचन में मिल...
कच्ची हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिससे शरीर और जॉइंट्स की सूजन कम होती है। यह एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होती है, जिससे कैंसर का जोखिम कम होता है। इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण भी होते हैं।कच्ची हल्दी के कुछ टुकड़े लेकर एक गिलास पानी में उबालकर छान लें। आपकी वार्म ड्रिंक कुछ मिनटों में ही तैयार है।अगर आपका हाजमा खराब रहता है या कब्ज की समस्या होती है तो जीरा और अजवायन का पानी बेस्ट वार्म ड्रिंक हो सकती है। ये दोनों ही चीजें किचन में मिल...
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